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O Sesc ao seu redor.

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O novo Sesc Tupinambás

Após um intenso período de reformas, o Sesc Tupinambás está de volta!

A história da unidade, localizada no coração de BH, teve início em 1957 e, de lá pra cá, vem evoluindo junto com a cidade.

Com o seu espaço totalmente revitalizado, feito para colocar os clientes no centro de tudo, o Sesc Tupinambás oferece uma grande variedade de serviços voltados à saúde, bem-estar e qualidade de vida.

A unidade é equipada com consultórios odontológicos, espaço para massagens, academia, lanchonete/saladeria e muito mais.

O que vamos oferecer pra você

Conheça nossos serviços

IOGA

É uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, da ansiedade, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar e a disposição. Pode ser praticado por todas as pessoas de qualquer faixa etária.

PILATES

É um método de treinamento que têm por objetivo tornar você e o seu corpo mais saudável, através da melhora da consciência corporal, da postura, da mobilidade, da flexibilidade, do fortalecimento de toda musculatura do corpo. Pode ser praticado por todas as pessoas, inclusive atletas!

Quadro de horários - Ioga e Pilates

MASSOTERAPIA

Conheça as técnicas de massoterapia disponíveis para seu bem-estar!

Massagem Relaxante

Essa mensagem reduz o estresse e a ansiedade, além de promover o bem-estar. Também é uma alternativa para tratamento de dores musculares.

Massagem Japonesa

Também chamada de Shiatsu, a massagem japonesa alivia nós e tensões musculares, além de ajudar a relaxar o corpo e a mente.

Massagem Reflexologia

A reflexologia é indicada para quem quer relaxar e restaurar os seus níveis naturais de energia.

Massagem Desportiva

A massagem desportiva é muito eficaz para quem sofre de dores ou leões nos músculos causados por tensão. Tonifica o tecido muscular, estimula a produção de adrenalina e alivia as dores pós treino.

Massagem Bambuterapia

A bambuterapia alivia as tensões musculares, remodela a gordura localizada e melhora a elasticidade da pele.

Massagem Redutora

A massagem redutora melhora o tônus muscular, reduz a celulite e elimina as células mortas do corpo. Também auxilia na circulação do sangue, melhorando a qualidade de vida. 

Drenagem Linfática

A drenagem linfática ajuda a eliminar o excesso de fluidos do corpo e melhora a circulação. Combate a celulite e diminui o inchaço corporal. 

Venha conhecer a unidade e adquira os nossos serviços

ou saiba mais pelo chat abaixo.

MUSCULAÇÃO + AULAS COLETIVAS

Aqui no Sesc Tupinambás você faz MUSCULAÇÃO + TODAS AS AULAS COLETIVAS pagando apenas uma mensalidade!

Musculação

A musculação é uma atividade física em que são utilizados equipamentos, como barras, polias e halteres, com o objetivo de promover o ganho de força, aumento da resistência muscular, emagrecimento e com isso o desenvolvimento dos músculos. A prática regular proporciona ainda inúmeros benefícios a sua saúde, além da prescrição e seleção dos exercícios ser totalmente direcionada para seus objetivos.

A academia funciona de segunda a sexta das 6h às 21h e no sábado das 8h às 12h.

AULAS COLETIVAS

Saiba quais as aulas coletivas disponíveis no plano com a musculação.

Bike Indoor

É um método de treinamento intervalado, onde o objetivo principal é o aumento do condicionamento cardiovascular, através do controle da FC. Contribui no processo de emagrecimento, no controle da pressão arterial, na redução dos níveis de glicose sanguínea e do colesterol.

HIIT Gamificado

HIIT a sigla de High Intensity Interval Training, ou Treino Intervalado de Alta Intensidade. A aula é feita em um circuito e intercala momentos de estímulo e repouso de forma ininterrupta. Um diferencial da aula gamificada é o monitoramento digital em tempo real. 

Cardio Combat

Aula que combina diferentes movimentos e técnicas de luta, como karatê, boxe, taekwondo e muay-thai. Alivia o estresse, proporciona alta queima calórica e melhora a capacidade cardiorrespiratória. 

Ritmos

Modalidade aeróbica de dança que combina diversos ritmos de dança, como axé, funk, reggaeton e zumba. Proporciona a melhoria da motricidade, consciência do movimento e postura além de contribuir no processo de emagrecimento e melhora de condicionamento físico geral.

Treinamento Funcional

É um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia, que tem como objetivo melhorar a condição física. São utilizados acessórios (cordas, elásticos e bolas) e movimentos básicos para aumento de força, agilidade, condicionamento físico e emagrecimento. 

Cross Training

Uma modalidade esportiva de alta intensidade que busca a melhora do condicionamento físico e fortalecimento muscular por meio de treinos aeróbicos, ginásticos e funcionais. Melhora o condicionamento físico, proporciona o ganho de massa magra e a perda de gordura. 

Quadro de horários - Aulas coletivas

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ODONTOLOGIA

Conheça todos os serviços disponíveis na unidade.

Clínica Geral

Assistência odontológica de baixa e média complexidades, focada em prevenção de doenças bucais, promoção de saúde, no âmbito da atenção básica. 

Endodontia

A endodontia visa atender de forma segura com qualidade os nossos clientes com procedimentos que atingem a parte interna do dente (polpa, raiz e os tecidos periapicais quem envolvem a raiz).

Prótese Dentária

O serviço de prótese visa atender de forma segura com qualidade os nossos clientes desenvolvendo a função mastigatória e reabilitação oral.

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ACUPUNTURA

A medicina tradicional chinesa explica a acupuntura como um método de equilíbrio energético. Ela traz benefícios e é eficaz para vários tratamentos. 

AURICULOTERAPIA

Técnica terapêutica semelhante à acupuntura, que consiste na aplicação de pequenas agulhas muito finas, sementes de mostarda ou esferas magnéticas, em pontos específicos na parte externa das orelhas. A auriculoterapia é eficaz para tratamento de dores, insônia e diversas doenças.  

VENTOSATERAPIA

A ventosoterapia relaxa, acalma o corpo e a mente, além de fortalecer os vasos sanguíneos. 

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Nosso restaurante / lanchonete oferece de alimentação saudável, além de almoço (fast salas) , lanches variados e bebidas com descontos especiais para trabalhadores do comércio e seus dependentes. Das 18h às 21 horas, teremos Happy Hour com várias opções de cervejas e porções.

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Quer saber mais?

Preencha o formulário de interesse para receber informações sobre a reinauguração e os serviços oferecidos no Sesc Tupinambás.

Rua do Tupinambás, 908 - Centro

(31)3270-8100

faleconosco@sescmg.com.br

Atendimento:

Segunda à sexta: das 6h às 21h.

(Núcleo de Saúde: das 8h às 19h)

Sábado: das 8h às 14h

(apenas Central de Relacionamento e Academia)