No corre com você.
Em qualquer lugar.
No corre com você.
Em qualquer lugar.
SUPORTE PARA VOCÊ CORRER MAIS LONGE
O Sesc Assessoria de Corridas oferece um programa personalizado para quem quer começar ou evoluir na prática de corridas.
Nossa equipe de profissionais avalia seu condicionamento físico, suas metas, necessidades e desenvolve um plano de treino sob medida.
Através do nosso app, você tem acesso aos treinos e ao suporte on-line para correr quando quiser e em qualquer lugar do mundo.
Participe de encontros presenciais nas unidades base:
PARA TODOS OS NÍVEIS DE CORRIDA
INICIANTE
Dê seus primeiros passos na corrida com segurança e suporte, respeitando suas particularidades.
ENTUSIASTA
Corra por mais saúde, energia e qualidade de vida! No seu tempo, no seu ritmo.
ATLETA
Supere seus limites, melhore sua performance e conquiste bons resultados nas provas!
SEU TREINO NA PALMA DA SUA MÃO
Com nosso aplicativo, você acompanha seu progresso e recebe feedbacks, avaliações e suporte diretamente de quem for responsável pelo seu treinamento.
CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Escolha o plano ideal para você e matricule-se agora!
Trabalhadores do comércio de bens, serviço e turismo
R$ 55,00
no plano mensal
R$ 49,90
no plano anual
Conveniados e Idosos
R$ 92,00
no plano mensal
R$ 79,90
no plano anual
Público geral
R$ 115,00
no plano mensal
R$ 99,90
no plano anual
VEM CORRER COM A GENTE!
Preencha o formulário abaixo para receber o link de pagamento e o contrato de adesão por e-mail.
Quanto mais precisas forem suas informações, mais rápido podemos concluir sua matrícula.
*Todos os campos são obrigatórios para o envio do formulário.
**Clique e acesse o Contrato de Prestação de Serviços Esportivos do Sesc em Minas.
***A condição de pagamento para a contratação deste serviço é pelo cartão de crédito, com possibilidade de parcelamento em até 12x sem juros e com parcelas mínimas de vinte e cinco reais.
DÚVIDAS FREQUENTES
Nunca corri. Posso me inscrever mesmo assim?
Sim! Nossa assessoria atende a pessoas de todos os níveis, desde iniciantes até avançados. Os treinos são elaborados de acordo o condicionamento físico, as metas e as necessidades de cada pessoa.
Eu já corro, mas quero melhorar a minha performance. A Assessoria é adequada para mim?
Com certeza! Nossa assessoria é perfeita para quem já corre, mas deseja evoluir, ganhar resistência e melhorar sua performance.
Preciso apresentar atestado ou avaliação física para iniciar a atividade?
A obrigatoriedade varia conforme a legislação de cada município. De qualquer forma, fazemos uma avaliação inicial para entender seus hábitos e sua condição física.
Como faço para iniciar a assessoria?
Basta preencher o formulário disponível nesta página, ou comparecer a uma das unidades do Sesc em Minas (confira os endereços aqui).
Fiz a contratação. E agora?
Após a contratação, você terá uma conversa inicial (presencial ou on-line) com o treinador ou a treinadora para avaliação física e definição de objetivos. Sua planilha personalizada será enviada via aplicativo em até sete dias.
Como o treinador ou a treinadora acompanha meu desempenho?
Pelo aplicativo. Você registra seus treinos, e as informações são analisadas e retornadas com feedbacks para ajustar sua evolução.
O treinador ou a treinadora fica disponível o tempo todo?
Você pode enviar mensagens no aplicativo a qualquer hora, mas o retorno será dentro do horário de trabalho da pessoa responsável pelo seu treino, de segunda a sábado.
O que está incluído na Assessoria de Corridas Sesc?
• Planilha de treino personalizada.
• Acompanhamento diário pelo app.
• Encontros semanais com treinadores / treinadoras e demais participantes.
Onde os encontros presenciais são realizados e com qual frequência?
Os encontros acontecem uma vez por semana, geralmente aos sábados de manhã, em Belo Horizonte, Poços de Caldas, Varginha, Lavras, Montes Claros e Araxá.
Não consigo participar dos encontros presenciais. Posso contratar a assessoria mesmo assim?
Sim. Os encontros presenciais não são obrigatórios. Você pode correr em qualquer lugar, já que o acompanhamento é feito de forma on-line.
O que é a planilha de treino?
É um plano ajustado às suas metas, que organiza seus treinos por dia e especifica como ele deve ser (distância, ritmo, tipo de corrida etc.).
As planilhas são atualizadas de quanto em quanto tempo?
A atualização varia conforme sua evolução e seus objetivos, sempre acompanhada por treinador ou treinadora.
O aplicativo da Assessoria tem integração com smartwatches?
Sim, ele é compatível com Garmin, Polar e Coros. Para outras marcas, você pode usar o aplicativo Strava.
A Assessoria prepara para competições de corrida?
Sim. As planilhas são personalizadas de acordo com o objetivo de cada pessoa. Por exemplo, se sua meta é se preparar para competições, seus treinos serão voltados para isso.
Quais são os planos disponíveis?
Temos planos mensais e anuais, com detalhes na seção.
Quais são as formas de pagamento?
• On-line: pagamento por cartão de crédito via link enviado por e-mail.
• Presencial: cartão de crédito, débito ou dinheiro.
