No corre com você.
Em qualquer lugar.
No corre com você.
Em qualquer lugar.
SUPORTE PARA VOCÊ CORRER MAIS LONGE
O Sesc Assessoria de Corridas oferece um programa personalizado para quem quer começar ou evoluir na prática de corridas.
Nossa equipe de profissionais avalia seu condicionamento físico, suas metas, necessidades e desenvolve um plano de treino sob medida.
Através do nosso app, você tem acesso aos treinos e ao suporte on-line para correr quando quiser e em qualquer lugar do mundo.
Participe de encontros presenciais nas unidades base:
PARA TODOS OS NÍVEIS DE CORRIDA
INICIANTE
Dê seus primeiros passos na corrida com segurança e suporte, respeitando suas particularidades.
ENTUSIASTA
Corra por mais saúde, energia e qualidade de vida! No seu tempo, no seu ritmo.
ATLETA
Supere seus limites, melhore sua performance e conquiste bons resultados nas provas!
SEU TREINO NA PALMA DA SUA MÃO
Com nosso aplicativo, você acompanha seu progresso e recebe feedbacks, avaliações e suporte diretamente de quem for responsável pelo seu treinamento.
CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Escolha o plano ideal para você e matricule-se agora!
Para quem trabalha no comércio de bens, serviço e turismo
R$ 49,90
no plano mensal
R$ 42,42
em até 12x no plano anual
Para pessoas idosas ou conveniadas
R$ 79,90
no plano mensal
R$ 67,92
em até 12x no plano anual
Para o público geral
R$ 99,90
no plano mensal
R$ 84,92
em até 12x no plano anual
VEM CORRER COM A GENTE!
Preencha o formulário abaixo para receber o link de pagamento e o contrato de adesão por e-mail.
Quanto mais precisas forem suas informações, mais rápido podemos concluir sua matrícula.
*Todos os campos são obrigatórios para o envio do formulário.
**Clique e acesse o Contrato de Prestação de Serviços Esportivos do Sesc em Minas.
***A condição de pagamento para a contratação deste serviço é pelo cartão de crédito, com possibilidade de parcelamento em até 12x sem juros e com parcelas mínimas de vinte e cinco reais.
DÚVIDAS FREQUENTES
Nunca corri. Posso me inscrever mesmo assim?
Sim! Nossa assessoria atende a pessoas de todos os níveis, desde iniciantes até avançados. Os treinos são elaborados de acordo o condicionamento físico, as metas e as necessidades de cada pessoa.
Eu já corro, mas quero melhorar a minha performance. A Assessoria é adequada para mim?
Com certeza! Nossa assessoria é perfeita para quem já corre, mas deseja evoluir, ganhar resistência e melhorar sua performance.
Preciso apresentar atestado ou avaliação física para iniciar a atividade?
A obrigatoriedade varia conforme a legislação de cada município. De qualquer forma, fazemos uma avaliação inicial para entender seus hábitos e sua condição física.
Como faço para iniciar a assessoria?
Basta preencher o formulário disponível nesta página, ou comparecer a uma das unidades do Sesc em Minas (confira os endereços aqui).
Fiz a contratação. E agora?
Após a contratação, você terá uma conversa inicial (presencial ou on-line) com o treinador ou a treinadora para avaliação física e definição de objetivos. Sua planilha personalizada será enviada via aplicativo em até sete dias.
Como o treinador ou a treinadora acompanha meu desempenho?
Pelo aplicativo. Você registra seus treinos, e as informações são analisadas e retornadas com feedbacks para ajustar sua evolução.
O treinador ou a treinadora fica disponível o tempo todo?
Você pode enviar mensagens no aplicativo a qualquer hora, mas o retorno será dentro do horário de trabalho da pessoa responsável pelo seu treino, de segunda a sábado.
O que está incluído na Assessoria de Corridas Sesc?
• Planilha de treino personalizada.
• Acompanhamento diário pelo app.
• Encontros semanais com treinadores / treinadoras e demais participantes.
Onde os encontros presenciais são realizados e com qual frequência?
Os encontros acontecem uma vez por semana, geralmente aos sábados de manhã, em Araxá, Belo Horizonte, Lavras, Montes Claros, Poços de Caldas, Varginha.
Não consigo participar dos encontros presenciais. Posso contratar a assessoria mesmo assim?
Sim. Os encontros presenciais não são obrigatórios. Você pode correr em qualquer lugar, já que o acompanhamento é feito de forma on-line.
O que é a planilha de treino?
É um plano ajustado às suas metas, que organiza seus treinos por dia e especifica como ele deve ser (distância, ritmo, tipo de corrida etc.).
As planilhas são atualizadas de quanto em quanto tempo?
A atualização varia conforme sua evolução e seus objetivos, sempre acompanhada por treinador ou treinadora.
O aplicativo da Assessoria tem integração com smartwatches?
Sim, ele é compatível com Garmin, Polar e Coros. Para outras marcas, você pode usar o aplicativo Strava.
A Assessoria prepara para competições de corrida?
Sim. As planilhas são personalizadas de acordo com o objetivo de cada pessoa. Por exemplo, se sua meta é se preparar para competições, seus treinos serão voltados para isso.
Quais são os planos disponíveis?
Temos planos mensais e anuais, com detalhes na seção.
Quais são as formas de pagamento?
• On-line: pagamento por cartão de crédito via link enviado por e-mail.
• Presencial: cartão de crédito, débito, dinheiro ou pix.
